pátek 12. ledna 2018

Slepičí krok

Na Nový rok o slepičí krok, na tři krále o krok dále... naši předkové si všímali jak přibývá světla, bylo to pro ně důležité.
Denní světlo je totiž pro život a zdraví nesmírně důležité. Lidi nebyli stvořeni k životu v jeskyních. A pobyt na slunci, na světle, má spoustu zdravotních výhod, kterých si většinou všimneme až když nám chybí.
Jedny z hlavních, častých problémů, které vznikají nedostatkem denního světla jsou deprese. Zimní deprese je už klinický pojem, zasahují až 30% naší populace (a to jsou jen ti co se to snaží lékařsky řešit).
Příznaky zahrnují ospalost, únavu a ztrátu energie, útlum myšlení, nezájem o okolí, potíže s komunikací, pokles zájmu o sex, přibývání na váze...
Příznaků se může objevit jen pár, ale ani o ty nikdo nestojí.
Řešení je jednoduché, potřebujeme se nabudit, nejlépe po ránu, pořádným osvětlením, silným denním světlem. 15 - 30 minut je potřeba hledět do plnospektrého světla opravdu zblízka. Pořiďte si plnospektrou lampu, kterou si rozsvítíte ráno, při snídani, nebo při prvním zapnutí počítače.
Prodává se již řada těchto speciálních lamp, v různých provedeních i velikostech, od skládacích cestovních po opravdu velké. Vybírejte tak, abyste je mohli v tmavé polovině roku snadno každodenně používat.
Možná nemáte pocit, že vám světlo chybí, ale výhoda je že to funguje na každého. Člověka po ránu silné denní světlo opravdu povzbudí, psychicky i fyzicky.
 
P:S: Když to prozkoumáte, zjistíte, že slepičí krok má asi 5 a půl minuty.

pátek 5. ledna 2018

Nová předsevzetí potřebují nové prostředí

Když chceme začít s něčím co jsme dosud nedělali, musíme si to co nejvíc zjednodušit.
http://milenamoudra.cz/novorocni-predsevzeti/
Prostě se na své nové návyky připravte, ať je pak můžete provozovat bez zdržování a dlouhodobě.
Pokud chcete začít cvičit, není dobrý nápad před každým cvičením odtahovat stůl, pohovku a 4 křesla, ba ani jedno křeslo ne. Připravte si volné místo na koberci trvale.
Stejně tak, když chcete začít zvát častěji své přátele, nemůžete mít další židle na půdě, s tím, že si je přinesete, když teda někdo přijde.
Učebnici a sešit mějte po ruce, mixér na smoothie neschovávejte do špajzu,… Přizpůsobte svůj prostor svému novému životu
Viděla jsem při svých konzultacích všechny možné případy, (včetně těch uložených židlí) kdy si lidé vlastně sami kladou překážky proti uskutečnění svých plánů.
Člověk se pak dostane do situace, kdy všechny dobré úmysly ztroskotají na fyzických překážkách.

úterý 2. ledna 2018

Leden - měsíc Buvola


Energie času jsou v čínském horoskopu pojmenovány po zvířatech, protože tak si snáze představíme jak se ta která energie projevuje.
Buvol - představte si, jak se toto tažné zvíře brodí blátem, jak postupuje pomalu, ale nezadržitelně vpřed.
Nezkoušejte ho zastavit, ale ani urychlit. Když ho budete příliš popohánět, obrátí se a rozdupe vás. Takové jsou energie tohoto měsíce. Je to jako voda, hluboká voda a její pohyb je pomalý. Už to není bystřina prudce tekoucí v době prosincové krysy, teď je to široký tok pomalu se prodírající nížinou.
Takže se nevrhejte vpřed, nesnažte se vodu tlačit (ani buvola :-)!) Ale také se nezastavujte.

Už máte vymyšlené čeho chcete v novém roce dosáhnout, teď je období rozhodnutí a příprav. Buvol je nejsilnější ze zvířat horoskopu, využijte jeho energii ke svému prospěchu. Buvolí síla rozhodnutí vám pomůže dosáhnout cíle.

Klidně věnujte celý leden přípravám.
Začněte pozvolna, ať vám nedojdou síly před cílem.
Jestli chcete uběhnout maraton, teď si sežeňte trenéra a kupte běžecké boty. Jestli se chcete naučit cizí jazyk, pořiďte si učitele a učebnice..

A nezapomeňte se také zbavit všeho starého, co by vám v novém roce, v nové vizi, v novém životě překáželo.

sobota 16. prosince 2017

Krysa přibíhá první

Krysa je v čínských horoskopech symbolem začátků, první aktivity.
A prosinec je už pod jejím vlivem. Rychlá akivní krysa přibíhá první, aby nám pomohla dobře odstartovat do nového roku. Vždyť dobrý začátek je polovina úspěchu.
Čekat s plánováním nového roku až na leden by mohlo znamenat, že vám bude chybět počáteční rychlost.
Nejsou to silné energie, jejím úkolem je dát vám směr. Zvědavá krysa má velkou schopnost vyhledávat a zpracovávat informace - využijte ji k tomu, abyste se vydali tou správnou cestou, bez překážek, bloudění a zbytečného vyčerpání. Teď je doba pro rozhodnutí, pro výběr vaší vize do příštího roku.
Začněte uvažovat o tom, čeho chcete v novém roce dosáhnout, ujasňujte si svůj cíl a začněte plánovat svou cestu k tomu cíli.

středa 13. prosince 2017

Minimalismus není bída

Nepřehánějte to s minimalismem.
Minimalismus - nové módní slovo pro omezení příliš mnoha věcí. Ale pozor, nejde o omezování sebe sama!
Jde o omezení toho co nás omezuje :-)
Viděla jsem pár článků v časopisech, kde tento fenomén chválí, ale obrázky kterými to ilustrují nejsou lákavé. Vypadá to jako chudoba. A to je špatně. Chudoba neláká bohatou energii čchi, nepovzbuzuje bohatství života. Bohatství ve smyslu rozmanitosti a požehnání. A to je přece cílem toho 'osvobozování se' od věcí.
Víte , že "čert snáší na větší hromádku"? Když jsou někde 2 srovnatelné nabídky, třeba 2 restaurace, benzínové pumpy, stánky na trhu - lidi jdou tam, kde jsou lidi. Protože to je ta životní energie čchi, která nás přitahuje.
Živou energii čchi lákáme, jako každou dušičku, na lesklé ozdoby, na červené pentličky, na něco co přitáhne náš zrak, protože kam jde naše pozornost, tam jde energie.
A když není na čem zrakem spočinout, prostředí vypadá nelákavě, nepřiláká ani energii, neužijeme si to 'osvobození od věcí', naopak, budeme se cítit stále unavenější.
Minimalismus není bída, minimalismus je luxus. Luxus dovolit si jen to nejlepší a ostatní nechat být.

čtvrtek 23. listopadu 2017

Vepř - vládce listopadu

V listopadu vládne Vepř. Je to znamení poživačné - a šťastné.
Je to energie hojnosti a jistoty, že nám nic nechybí, že se máme dobře. Nejlepší je mít pocit, že máme nadbytek, o který se
můžeme rádi podělit s těmi, kterým se možná nedaří tak dobře jako nám. A to také máme udělat, ale pozor, ne na svůj úkor!
Je to měsíc plný pohody a užívání si výsledků celého roku.Teď už nic nedohoníte, zapomeňte na paniku ( Už zase budou
vááánoce!) Ano, mnoho lidí čeká stres, shánění dárků,… Ta představa není jen velmi frustrující, ale také velmi vyčerpávající a proto si teď musíte dopřávat to nejlepší. Odpočinek, teplo domova, pevné zázemí, dobré jídlo i pití, vůně i barvy... Prostě se mějte dobře.
Prohlubuje se temnota, přibývá zimy. Musíme si tedy vyrovnat vnější zimu teplem uvnitř. Nejen teplými nápoji a stravou, ale i skutečným teplem, barvami a materiály, které nás nejen povzbudí a rozveselí, ale hlavně udrží v teple a v pohodě.
V listopadu začíná období, kdy vládnou nejslabší energie v roce. Nemáme žádnou oporu energií z okolí. Pokud se do něčeho pustíme, musíme do toho dát svoji vlastní energii – tedy bude nás to vyčerpávat. Proto byste v listopadu neměli dělat nic náročného. Buďte co nejvíc v klidu a pohodě.

čtvrtek 25. května 2017

Žijí vaše květiny?

Květiny, kvetoucí keře i stromy jsou skvělými symboly jara. Nového růstu, nových možností.  Také na nás tak působí - je to krása :-)

A když si jich nemůžeme užívat venku, v přírodě, pak váza s květinami je skvělým a krásným doplňkem interiéru, povzbuzením pro život.
Květiny nám přinášejí do místnosti živou, povzbuzující energii. Ale jen když samy žijí.

Umírající rostlinky vám přinesou jen zmar.
Nečekejte až začnou ve váze zahnívat, vyhoďte je hned jak začnou věšet hlavičky.

pátek 17. února 2017

Rok 2017 v devítiletém cyklu

Staří Číňané neměli ani pojem "času" jak ho vnímáme my. Nechápali jej lineárně (od rána do večera, od narození do důchodu,...), ale cyklicky. 
Jejich zkoumání a pozorování času se tedy soustředilo na nikdy nekončící, variabilní, stále se opakující cykly. 
Známý je dvanáctiletý cyklus zvířat (krysa, buvol, tygr...), jejich vlastnosti odpovídají energiím jejich roků. Také desetiletý cyklus - 5 proměn/prvků (dřevo, oheň, země, kov, voda) v jinovém a jangovém tvaru.
 
Letos máme rok kohouta a ohně (jin), nazývaný běžně "rok ohnivého kohouta".

Dalším cyklem, který se s nimi prolíná je devítiletý cyklus čísel Kua (nebo též Devíti hvězd)
Základní tabulku 9 čísel, nebo také "magický čtverec" už asi znáte, hodně se s ní pracuje ve feng-šuej prostoru.
Najděte své vlastní osobní číslo Kua podle svého data narození, jak na to jsem napsala v článku "Najděte svůj šťastný směr"


V čase se tyto energie (hvězdy) pohybují(létají)
a letos je rok čísla 1 (bílé hvězdy).
Tabulka pro tento rok vypadá takto:

Ve středu je číslo 1 (bílá hvězda)
a ostatní se také příslušně posunuly, abychom snadno
odečetli jak je v letošním roce ovlivní proudění energie.

Tak vy, co jste se narodili v letech kua
se letos budete cítit ve středu všeho dění, svět kolem vás bude plný změn. Ale vám se nedoporučuje iniciovat, zahajovat cokoli nového. Energie středu je silná ale nevypočitatelná, budete získávat hodně podpory od okolí, ale cokoliv zahájíte bude příští rok jinak a budete muset své plány změnit. Tento rok držte kok se změnami a nesnažte se je ovládnout. 
I v pracovní oblasti letos využívejte příležitosti které se naskytnou, nesnažte se vytvářet nové.

2: Tento rok se budete cítit dobře, je vhodný pro organizační záležitosti a plány do budoucna. Letos vám snáze půjde zaujmout vedoucí postavení, váš vliv vzroste. Můžete se také cítit disciplinovanější a odpovědnější.
Vhodný rok pro vytyčení dlouhodobých plánů, a to i v pracovní oblasti - vhodný čas pro reorganizace (půjde vám to dobře).

3: Letošní rok by pro vás mohl být finančně výhodný. Snadněji dosáhnete zisku, snadněji dokončíte své projekty, i dlouhodobé. Je to výhodný rok pro prodávání i pro žádost o zvýšení platu. Také dobrý rok pro zakládání nové firmy, nebo její uvedení na burzu.

4: Nebude vám chybět motivace a budete tvrdě pracovat. Rok u vás podporuje soutěživost. Dejte si pozor na přepracování, můžete mít pocit, že všechno zvládnete a přehnat to. Také je to doba dobré intuice. Celkově dobrý rok pro růst ve všech oblastech.

5: Mimořádně příjemný rok. V tomto roce se budete snáze prosazovat v rodině i v zaměstnání. Výborný čas na zlepšení své značky, svého jména. Okolí si vás všimne. Dobrý rok pro právníky. 

6: Letošní rok pocítíte největší rozdíl v tomto cyklu: z loňského zářivého ohně jste se přesunuli k chladné vodě. Její tichá, klidná energie je velmi odlišná od čchi předchozích let. Snažte se využít situace, takové jaké jsou, a pracujte na sobě, na vylepšení dovedností (svých nebo i své firmy). Buďte opatrní, je tu nebezpečí spojené se změnami. A také možnost finančních potíží v důsledku optimismu předchozích let.

7: Usedlá a vyvážená energie tohoto letošního směru podporuje pomalý a vyvážený pokrok. Podporuje rodinný život a zlepšování vztahů. Neriskujte, snažte se vytěžit co nejvíc z toho co máte.

8:  Vaše ambice prudce stoupnou. Tato povzbuzující energie je ideální pro nové začátky, v osobním a hlavně v pracovním životě. Vhodný rok pro nové aktivity, případně o snahu dosáhnout dokonalosti v současných. V pracovní oblasti podporuje technické inovace a aktualizace.

9: Letos se budete cítit mimořádně dobře. Budete cítit více tvůrčích sil, zlepší se vaše komunikační schopnosti, zatoužíte po cestování. Vhodná doba na spolupráci s médii. Vhodná doba pro jakékoli nové začátky a pro rozvoj. Pokrok půjde pomaleji než loni, ale bude vás stát méně sil.






sobota 4. února 2017

Spíte dobře?

Při problémech se spánkem jde někdy opravdu jen o špatně umístěnou postel.

Například lůžko umístěné v takzvané "poloze mrtvoly" se nevidí často, ale také není úplně neobvyklé. Jde o umístění postele přímo proti dveřím, tak, že nohy ležícího směřují přímo do dveřního otvoru.
I v našich krajích bylo zvykem umístit zemřelého, na márách, nebo v otevřené rakvi, v hale domu tak, aby nohama směřoval ke dveřím. Někdy se u něj držela stráž přes noc, jindy jen po dobu než se s ním pozůstalí rozloučili. V každém případě je to poloha, kdy duch může volně odejít.
Podle učení feng- šuej je tato poloha velmi oslabující, a pro lidi staré nebo nemocné přímo nebezpečná. Tak si na ni dejte pozor, nenechte vynést předčasně

Přednášku/besedu o ložnici z hlediska Feng-šuej budu mít ve čtvrtek 16.2.2017
od 16:10 v klubu Atomic, (Praha 5, Pavla Švandy 10)
vstupné 130,- včetně občerstvení

Jste srdečně zváni !

sobota 28. ledna 2017

Vítejte v roce kohouta

Letošní rok je ve znamení kohouta a ohně. Čas kohouta, nebo také fénixe, podporuje pracovitost, zodpovědnost a připravenost. 
Tak, jako například v roce koně šly všechny věci lépe, když jste je udělali rychle, v roce kohouta budou oceněny přípravy. Dělejte věci promyšleně, jednu po druhé, postupujte podle návodu. Udělejte si plán a dodržte jej. 
A budete odměněni, úspěch se dostaví. Protože kohout je vládcem západu, kovu, který přináší spravedlnost a zúčtování. Každému podle jeho zásluh. 
To přinese úlevu spoustě lidí, po poněkud chaotických rocích nastává vláda řádu a systémových řešení. A samozřejmě ti kdo se raději vrhají do akcí po hlavě, řeší je tzv. z jedné vody načisto, budou trochu zabržděni v rozletu.
Oheň tohoto roku přidává kohoutu na lesku a pýše. Letos bude potřeba hodně chválit. Chválit výsledky, a pyšnit se jimi. Nenechte se strhnout kohoutí samolibostí k pýše a chlubení se sami sebou (to je kohoutí slabina podporovaná ohněm), ukazujte a nechte chválit svou práci, své výsledky.
A také se nenechte uštvat, nebezpečí vyčerpání, srdečních potíží a depresí z přepracovanosti je letos velké.
Pečlivá příprava, pozornost k detailům, nejen v pracovní oblasti, nám může přinést velmi uspokojivý čas, ne nadarmo je kohout symbolem Francie.