sobota 27. prosince 2014

Jak dlouho trvají vánoce?

 Vánoce, svátky pohody, štěstí, rodinných setkání... máte to tak?
 Spousta lidí se vyčerpá jen přípravami. Úklid, pečení, zdobení, shánění dárků, a spousta dalších "nutných" předvánočních akcí.
 Vlastně advent. To je asi dobře, soustředit se na přípravy, na očekávání. Ale nezapomenout pak na tu hlavní věc - svátek znovuzrození a následující vánoce.

 Ano, vánoce trvají celých 12 dní. Opravdu, od Svatvečera do Tří králů. Jsou to dny vyjmuté z času. V těchto dnech se otevírají nebesa.

 Tyto dny nejsou propojeny s ostatními v roce, je to zvláštní čas, a tak bychom se k němu měli chovat. To není doba k dohánění pracovních termínů. Ale ani k tvoření plánů do budoucna. Je to čas k usebrání se, k vnímání sebe sama až do hloubi nitra.
 A jeho druhý pól - setkávání s přáteli a rodinou, příjemné užívání si hojnosti, dobrého jídla a příjemné společnosti.
 Je to dvanáct dní, které doplní 12 lunárních cyklů do celého roku. Takže skutečně až do Klanění tří králů - teprve od 6. ledna začíná rozbřesk, rozvíjí se zárodek vyššího já, toho nového v nás, který jsme přijali o štědrovečerní noci.

 Jsou to nejtěžší dny pro celou Zemi. V našich domovech jí nezapomeňme pomáhat vůněmi, nejen z dobrého jídla, ale i vykuřováním, které se v našich zemích zachovalo ještě z keltských dob (purpura, františky).



úterý 4. listopadu 2014

Teplé světlo na večer

Doporučuji používat některou z aplikací na ovlivnění barvy displeje, např. f.lux, pokud do něj koukáte dlouho do noci
https://justgetflux.com/

více informací zde: http://www.root.cz/clanky/ohrejte-studene-svetlo-sveho-monitoru-a-setrete-oci/

také tady:
 http://www.stream.cz/adost/10004655-nebezpecne-led-osvetleni#nejnovejsi

neděle 21. září 2014

Vůně domova nebo pach nudy?

 Čich bývá velmi opomíjený smysl. A přitom čichové vzpomínky zůstávají velmi dlouho.
Opravdu stačí například jen závan vanilky aby se nám vybavily babiččiny buchty, babička, její kuchyň a spousta dalších věcí s ní spojených.
 Toho už se naučili využívat  realitní makléři v USA: Zjistili, že vůně čerstvého pečiva je tam tou pravou vůní domova a podporuje prodej.
 Podobně se můžeme podpořit ve svém, někdy stačí i rozpečený rohlík, který člověka svou vůní po ránu povzbudí do dalších dnů.
 Ale pozor, každý může mít jiné vzpomínky a pocity s vůněmi spojené.
 Jednou jsme přijeli s rodinou na chatu, a já se nadechla vůně dřeva a borovic, té vůně prázdnin, uvolnění a odpočinku, a jásala jsem: "Dýchejte, cítíte jak to voní?" A mé dítě zachmuřeně odpovědělo: "Jo, to je ten pach nudy."

pondělí 18. srpna 2014

Umění zahálky

Umění zahálky 
Schnabel Ulrich
Kniha pro všechny,kdo již mají krásný byt, skvěle zařízený, s úžasným výhledem..., a nemají chvilku aby poseděli a pokochali se. Pro lidi, kterým život prchá v hektické aktivitě. Manuál záchrany všech přepracovaných. Jak zahálet a tím si uchovat svěžest a zdravý rozum. Chvála pomalosti a rozumu.

Zaujaly mne zde Kategorie poledního spánku:
Power-Nap (5 - 10 minut)  Zvyšuje především pozornost a motorickou výkonnost.
Klasické zdřímnutí  (20 -30 min.) Zpravidla dosahuje fáze hlubokého spánku (delta vlny) Proto zajistí i duševní regeneraci a zvyšuje výkonnost při provádění mentálních úkonů.
Luxusní zdřímnutí (60 - 90 min.) nám poskytne kompletní spánkový cyklus včetně fáze REM. Zaručuje největší efekt tělesného uvolnění a podporu duševní kreativity
Espresso-Nap začíná vypitím kávy, po které (než začne působit kofein) si rovnou lehneme do postele. Kofein v krvi, při zdřímnutí, odbourá látky, které obyčejně způsobují ospalost, čímž si zajistíme obzvláště svěží probuzení
Spánek přes den je prý všeobecně prospěšný, povzbuzuje veškerou výkonnost, dokonce omlazuje a zlepšuje pleť!  Tak se neostýchejme a šup na gauč! :-)

středa 13. srpna 2014

Lodě, jež dovážejí čaj a kávu

 Lodě, které přivážejí poklady z dálných krajů, jsou oblíbenou dekorací a symbolem úspěchu, hlavně v přímořských zemích.
 V našem vnitrozemí jsou spíše symbolem dovolené. Přesto dbejte ať loď míří špičkou k vám, dovnitř, ať své poklady přiváží domů.

 Také se vyhněte obrazům ztroskotání, zvláště v pracovním prostoru.

 A dobrý vítr do plachet!

úterý 29. července 2014

Víte, že káva uspává?

Káva samozřejmě povzbuzuje, ale také uspává. Je to ta první chvíle, kdy uklidňuje. Ten útlum přejde asi po 20 - 30 minutách, kdy se do mozku dostanou aktivizující látky.
 Je to přesně ten čas na malého šlofíčka po obědě, kdy se po 20 minutách vzbudíte osvěženi s novou chutí do práce. :-)
 A také je to ten důvod, proč káva, na rozdíl od čaje, nefunguje na dlouhé ponocování. Naopak, lidé kteří jsou unaveni, nebo prostě dobře spávají si klidně mohou dát kávu na příjemnou dobrou noc.

pondělí 21. července 2014

Velká okna

 V současnosti dokáží skláři vyrobit opravdu velké skleněné tabule. Takže si můžeme užít opravdu velká okna. 
 Okna kterými dovnitř proudí světlo, můžeme jimi vyhlížet ven a přitom být chráněni před venkovní nepohodou. 
 Často ale vidíme velká okna zatažené závěsy, záclonami, žaluziemi. Zvláště třeba v panelácích, kde jsou velká okna a malé pokoje.
Problém vzniká v tom, že naše přírodní nastavení se skly nepočítá. A při pobytu v těsné blízkosti velkých oken se cítíme být vystaveni slunci, větru, dešti... cítíme se nechráněni.
 Proto je lepší mít velká okna, ale členěná. Tak, abychom si stále jasně uvědomovali, že jsme chráněni uvnitř našeho domu a živly na nás nemohou.

středa 25. června 2014

Vymeťte pavučiny z půdy

 Půda, podkroví domu, je jako hlava domu. Pokud tam ukládáte staré krámy, hážete je tam bez ladu a skladu, tak podobně to bude vypadat i ve vaší hlavě. Zmatek a chaos.
 Půda se nehodí pro trvalý pobyt, ani pro skladování nepořádku. Můžete zde mít uložené sezónní předměty, které použijete když se hodí, ale ne zmatek.

pondělí 23. června 2014

Kulatý stůl

 Kulatý stůl podporuje dohodu, domluvu, přátelské posezení. Je to místo pro povídání si, domlouvání se, pro posezení u jídla nebo u skleničky.  Není tu čelo, v kterém sedí ředitel, šéf nebo patriarcha.
 Proto také rytíři kulatého stolu měli ten stůl - aby se nikdo z nich nevyvyšoval nad ostatní, všichni měli stejné slovo.
 Obdélník nebo čtverec je v pořádku, když je všechno v pořádku. Ale když dojde k nějakému sporu, mají lidé i fyzicky vymezenou stranu, kterou mohou hájit. Nepodceňujte tyto fyzické vlivy. ( V bankách už na to přišli - normálně fungují přes přepážku, ale když s vámi uzavírají nové smlouvy vezmou vás k oblému stolku - jakože jsme všichni kamarádi :-) )
 Kulatý stůl potřebuje trochu víc místa, ale vyplatí se. Pravoúhlý stůl s židlemi se možná vejde do rodinné jídelny lépe, ale když posadíte dítě do čela stolu, může to být ta poslední kapka, kdy se nenají vůbec nikdo.

úterý 17. června 2014

Něco o barvách v našem prostoru a jejich vlivu na náš život



Studené barvy prostor opticky zvětšují. Jsou vhodné do malých místností, úzkých průchodů.
Teplé barvy prostor zútulňují, ale zmenšují. Nedoporučuji vymalovat menší místnosti celé sytou teplou barvou, budete si připadat jak v krabici.
Barva, její světlost (tmavost) na vodorovných plochách (podlaha, stůl, deska kuch. linky..) určuje světlost celé místnosti. Všimněte si, jak se změní celá místnost, když změníte ubrus, nebo třeba přehoz přes postel.

pondělí 26. května 2014

Ředitelské těžítko

Znáte ty krásné skleněné koule se zatavenými skleněnými květinami uvnitř? Nebo jiná podobná těžítka, která mají na svých stolech ředitelé ve filmech z první republiky?
 Používaly se, jak název napovídá, jako těžítka na papíry, aby se nerozlétly po kanceláři, když otevřete okno. Ale mají i svou druhou funkci.
 Kulatý tvar souvisí s energií kovu. V systému 5 prvků (dřevo - oheň - země - kov - voda) je tato energie nejtvrdší, nejpevnější. Je to energie stahující se dovnitř. A kulaté, kruhové tvary jsou, vedle kovových materiálů, její manifestací ve hmotě.
 Do našeho života energie kovu přináší schopnost rozhodovat se. Proto se také ustálilo v tomto, pro šéfy, nejvýhodnějším tvaru. Je to symbol vedení a zároveň tomuto vedení napomáhá.

úterý 15. dubna 2014

Okna

Okno (A. Lamr)
 Oko - do duše okno. Ale je okno otvorem do duše vašeho domu?
 Určitě na tomto příměru něco je. V každém případě je bezokenní dům jaksi bezduchý. Stejně tak bezokenní místnosti. Působí na nás bezduše, neproudí zde životní energie. Bezokenní prostory nejsou vhodné pro život.
 Setkávám se s dost velkým množstvím případů, kdy si lidé zařídí místnost - nejčastěji pracovnu - v prostoru bez oken. A pak se diví, že ta práce nepřináší výsledky, které očekávali.
 Přístěnky pod schody jsou možná vhodné jako úložné prostory, ale ne k trvalému pobytu. Stejně tak spánek v různých alkovnách vám nepřinese tolik odpočinku a osvěžení, jak by mohl. A i jiné aktivity zde budou skomírat.
 Energie čchi vstupuje s vámi dveřmi, ale musí odejít okny. Proto je důležité mít, pokud možno, více oken než dveří (nebo aspoň stejně), jinak se zde vaše energie zadusí. Ale ne více, než 4 okna, na každé vstupní dveře. Máte-li jich více, udržujte část oken zakrytou závěsy.

 Týká se to života i každé práce. I když nemáte čas kochat se vyhlídkou z oken, vaše životní energie je vaším prostředím ovlivněna.
(Například v bezokenních kuchyňských výklencích v panelácích se kuchaři přímo dusí ve "vlastní šťávě" - a víte, že kuchař by měl být dobře naladěn, protože jeho energie se promítá přímo do jídla které připravuje.)

čtvrtek 10. dubna 2014

Velikonoce a rituály vůbec

Těšíte se na Velikonoce? A připravujete se na ně? Je pravda, že pro mnohé z nás jsou velikonoce se svými rituály jen matoucí obtíží a zdržením v řadě pracovních dní a osobních zájmů.
 Ale nepodceňujme je. Když nenabarvíme vajíčko, neznamená to, že slunce zítra nevyjde. Rituály tu však nejsou kvůli vnějšímu světu, ty jsou tu pro nás.
Struktura času je pro náš život důležitá, je potřeba ji vnímat, pomáhá nám ukotvit se v realitě, v tom co se skutečně děje. Čas je potřeba vnímat podobně jako prostor.
 Víte kde jste na téhle Zemi, jakým směrem jdete, kde je umístěno vaše obydlí, kde u vás vychází a zapadá slunce. Kdy vám na které cestě svítí slunce do očí? A také jestli jdeme nahoru nebo po rovině, kde jsou úzké chodby jen pro rychlý průchod, a kde můžeme posedět...
 Čas je potřeba vnímat stejně strukturovaně. A pokud vstáváme každý den stejně, trávíme stejně dlouhé dny v místnostech pod umělým světlem, pak jsou velikonoce a další podobné rituály opravdu důležité.
 Čas má cyklus, sezóny se opakují, ale není to jen léto a zima. Těch sezón bychom podle praktiků Feng-šuej měli v roce mít 8. A je dobré určit si nějaké body v kalendáři, které nás na ty změny energií upozorní.
 Třeba:  Vánoce - Hromnice - Velikonoce - 1.máj - letní slunovrat - Sv.Anna - rovnodennost - dušičky.
Nebo můžete mít jiné orientační body - Nový rok - masopust - jarní rovnodennost - začátek prázdnin - babiččiny narozeniny apod. A nezapomínat na ně.

čtvrtek 6. března 2014

Duch místa


 "Duch místa", aneb "Rukověť pro navázání posvátného vztahu. Obřady a vizualizace pro kultivaci našeho vztahu se Zemí." 
 Autorka Loren Crudenová se intenzivně a dlouhodobě zabývá severoamerickým šamanismem, ale s globálním nadhledem se dotýká také svého evropského dědictví.
 Kniha je koncipována více jako inspirace, než učebnice, která nám pomůže naladit se na přirozené cykly Země v rytmu ročních dob.
 K této knize se vždy po čase vracím, protože kontextem pro ni není kultura či náboženství, ale přirozený svět. Je to svět ve kterém žijeme.
 Lorenin šamanský kruh nese všechny aspekty ročního cyklu. Naladěním se na něj můžeme v sobě najít odpovídající energie, které jsou charakteristické pro roční období a směřování. Je to přirozený cyklus, a hledáme-li spojení s životní silou a svým vlastním potenciálem, pak by jsme se měli připojit k přírodním cyklům, skrze něž dýchá síla.
 Vždyť "Ať žijete kdekoliv, všude je tato změna v skrytu přítomna - pohyblivá rovnováha světla a tmy, horka a zimy, sucha a vlhka, růstu a odpočinku. Jsou tu cykly Měsíce, cykly počasí, cykly ročních dob. Neustálá změna a vzájemně svázané procesy probíhají i uvnitř vašeho těla : hormonální cykly, biorytmy, reakce na světlo, teplotu, činnost ...."

úterý 4. března 2014

Nábytek po rodičích

 Předměty po předcích, starý nábytek, vybavení, vás mohou ovlivnit víc než si myslíte. Utvrzují vás a udržují v zaběhaných kolejích, v opakování minulých řešení, ve starých zvycích, starých vztazích.
 To nemusí být vždy špatné. Právě v návaznosti na své vlastní tradice, tradice své rodiny, svého kraje, své země, se vám spousta věcí dělá lehčeji. Snáze získáte a udržíte své pracovní i životní návyky, nemusíte začínat od nuly.
 Ale je potřeba si vždy všímat, jestli je to to, co od života chcete. Co chcete právě teď, v současné situaci. Protože předměty minulosti vás mohou opravdu pevně držet v zajetí starých návyků.
 A o to hůře, že jste se pro ně často nerozhodli sami. S nábytkem po rodičích můžete přejímat i jejich zvyky, názory, metody řešení životních situací.
 Pokud chcete žít svůj život, chcete nějakou změnu, je to snazší v prostředí, které není ovlivněné žádnou minulostí.

 Neznamená to, že potřebujete úplně nový nábytek, ale je lepší poslat staré skříně "do světa", a sobě koupit, třeba v bazaru, předměty, ke kterým nemáte minulostí zatížený vztah. Při nákupu věcí v bazaru, nebo třeba starožitností, je většinou stačí normálně omýt, případně slanou vodou, nebo solí, abyste si byli opravdu jisti, že na nich neulpěla jejich minulost.

úterý 18. února 2014

Dotazník

1.  Z místa, kde jste, když tohle čtete, ukažte na sever - a najděte na obloze Polárku.
2. V jaké fázi je právě teď Měsíc? Kdy bude příští úplněk - a kdy jste si toho naposledy všimli?
......
5. Vystopujte vodu, kterou pijete, z místa, kde na zem dopadla ve formě srážek, až ke svému kohoutku.
6. Vyjmenujte pět stálých a pět stěhovavých ptáků ze svého okolí. Kdy jste naposled nějakého z nich viděli a co právě dělal?
........
9. Kolik vloni ve vašem okolí napršelo celkem?
10. Ze které strany u vás v zimě dují ledové větry?
......
13. Jak vypadalo okolí vašeho domu před sto lety? Jak bude vypadat za sto let?
14. Zasadili jste někde strom?
.....
19. Jak často znamená občas?

 Začetla jsem se, opět, do jedné z malých knížek Roberta Fulghuma a jedna z jeho drobných úvah -zamyšlení, s názvem Dotazník, mne zaujala a potěšila tak, že vám také kousky uvádím. 
 
 Ty drobné knížky pořád vychází, tu svou mám už dvacet let. (A ty otázky jsou nejen poetické, ale i záludné, třeba nevím jestli mohu vránu počítat mezi stěhovavé ptáky, když k nám do města přilétá jen v zimě. :-))